5种常见美食藏有“致癌因子”,不想被癌症缠身,能不吃最好

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近年来,癌症的发病率呈现着持续上的趋势,2012年的报告中指出,我国癌症发病人数多达306万,占世界癌症人数的五分之一,导致我国癌症人数如此之多,与日常的饮食生活习惯有着密切的关系。日常生活中,很多被我们称之为美味的食物,都是含有致癌物质的,这些食物,就是导致癌症的帮凶,吃出癌症,对于这些食物,我们一定要尽量的避免食用。

5种常见美食藏有“致癌因子”,不想被癌症缠身,能不吃最好

5种食物藏有“致癌因子”,不想被癌症缠身,能不吃最好

5种常见美食藏有“致癌因子”,不想被癌症缠身,能不吃最好

腌制菜、腊肉——亚硝酸盐

腌菜里面含有大量的亚硝酸盐,尤其是刚刚制作好的腌菜,要放置至少一个月在食用,里面的亚硝酸盐的含量就会减少,亚硝酸盐,属于强烈致癌物质,会转化为亚硝酸胺,如果大量服用的话会导致胃肠道以及胃部恶性肿瘤。另外腊肉咸鱼等腌制的食品里面也含有大量的致癌物质

薯片——丙烯酰胺

薯片经过高温的加工,除了会烧焦、变干外,还容易产生一种致癌物——“丙烯酰胺”。特别是很多人都喜欢吃的薯片,虽然又薄又脆,很好吃,但是由于丙烯酰胺主要在食物的表面形成,所以这种煎炸得很透的食物,因其水分含量低且面积大,产生的丙烯酰胺也就越多了。

人工奶油——防腐剂

人工奶油主要是为了能够仿制天然奶油的滋味以及形状,会把植物油进行加氢处理变成固体的,然后再加入一些香精防腐剂等。长时间服用的话会诱发心脏病,甚至会引起肿瘤的发生。

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臭豆腐——硫化氢

有很多人喜欢吃臭豆腐,虽然闻起来臭臭的,但是吃起来却是非常美味。臭豆腐在发酵的过程中很容易受到微生物的污染。另外在臭豆腐里面含有大量的硫化氢以及盐基氮,对身体会有害。

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大量喝酒

最近的一项研究表明,比起那些从不喝酒的女性,每天喝一杯酒的绝经女性患乳腺癌的风险增加30%。世界卫生组织癌症研究专家指出,酒精是导致口腔癌、食道癌、肝癌、结肠癌及女性乳腺癌的“祸首”之一。

那么除了少吃上面的食物,日常生活中防癌还需要怎么做呢?

多食碱性

我们人体正常的呈弱碱性的细胞,在体内累积的酸性废物的附近通常会死亡,但是,有一些细胞不惜改变染色体以求在酸性环境中生存,这就是癌的开始。所以这时我们需要通过多食用碱性食物,来改变酸性体质,维持体液的酸碱平衡。

5种常见美食藏有“致癌因子”,不想被癌症缠身,能不吃最好

柯坪芜菁是生长在新疆天山南部塔里木盆地西北的一种高碱性植物。长期食用可以改变酸性体质,预防癌症。而且芜菁中的不饱和脂肪酸——亚油酸、皂甙、类黄铜物质、多糖都具有显著的抗癌作用,芜菁适用于直肠癌、乳腺癌、食道癌、胃癌等各类癌症。为了让预防癌症的效果更好,在柯坪芜菁的基础上加上猴头菇、姬松茸、灰树花等防癌抗癌的食材一起打磨成柯坪芜菁粉,食疗防癌的辅助效果会更好一些。

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保持体重

确切证据表明,身体过多的脂肪会增加大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌和更年期女性乳腺癌的患病机会。因此要保持体重,在正常体重范围内,越瘦越好。

注:在本文所表达的意见/建议是作者独立的判断,印度直邮药房不承担任何责任。这些资料不应该被视为医生的建议或代替。请咨询您的治疗医生了解更多细节全球经济寻药,助力生命,点亮生命的曙光!。

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